IFS – Om att visa omsorg till vårt interna familjesystem och att läka våra inre sårade barnUnder de senaste åren har IFS – internal family system följt med mig genom litteratur, poddar och guidade meditationer och berikat mitt...
Hur kan Rebirthing breathwork vara terapeutiskt?Under dagsretreatet Beyond Within förra månaden, mötte en fyra barns mamma i 38 års ålder under breathworken, hennes två mest traumatiska...
Relational attunement – en aktiv process, ögonblick för ögonblickNär jag känner mig själv är det som att sätta ned handen i en flod, mitt nervsystem registrerar all den data som flödar upp och ned i min...
Beyond WithinI skrivande stund upplever jag, eller jag vet inte ens vem det är som upplever, ett expanderat tillstånd, kroppen har liksom upplöst, den...